【#医心伝診】命に関わる寝不足　生活リズム整えて　睡眠障害
睡眠不足は、高血圧や心臓病、糖尿病から認知症まで多くの病気に関連します。７時間睡眠が最低で、睡眠不足も過剰も、これら病気の併存率や死亡リスクを１・１～１・３倍増加させます。https://t.co/6nQiHtYsjv

— 産経ニュースＷＥＳＴ (@SankeiNews_WEST) April 5, 2022